¿Te cela? ¿Te obliga a hacer cosas que no querés? ¿Te empuja? ¿Administra tus gastos?
La violencia contra las mujeres es una realidad instalada en el mundo que les impide gozar de sus derechos y libertades. Se puede dar en diferentes ámbitos: en el hogar, en el trabajo, en las instituciones o en los medios de comunicación.
Su gravedad radica en su naturalización: pensar que se trata de acciones normales. En muchas ocasiones, las víctimas de violencia de género no son conscientes de que lo son. Por eso, en esta nota te contamos cuáles podrían ser algunas señales que te permitirán identificar si estás frente a una situación de violencia.
Signos para detectar la violencia de género
Existen varios tipos: física, psicológica, sexual, económica, laboral y simbólica. Sufrir alguna de ellas puede ocasionar diferentes alertas: trastornos del sueño, dolores de cabeza, malestares físicos, falta de concentración, aislamiento social, estrés y desconfianza.
Algunas de sus manifestaciones pueden aparecer en forma temprana y de modo muy sutil en las relaciones entre las personas. Por eso, es importante estar alerta a los siguientes signos e intervenir para que no se agraven:
-
Si te ridiculiza, te hace sentir inferior, torpe o inútil.
-
Si te aísla, te impide relacionarte con familiares o amistades, se pone celoso o provoca una pelea.
-
Si te amenaza a vos o a tu familia, te humilla, grita o insulta.
-
Si te hace sentir culpable.
-
Si te dan miedo su mirada o sus gestos.
-
Si controla tu dinero, tu forma de vestir, revisa tu celular y tus redes sociales.
Tené en cuenta que la violencia se presenta como un círculo vicioso que no termina:
1- Se produce una tensión.
2- Ocurre una situación de violencia de género.
3- Se llega a una calma o reconciliación.
5 buenas prácticas que todos podemos adoptar para prevenir la violencia de género
La prevención tiene como objetivo lograr relaciones igualitarias, sanas, respetuosas, tolerantes y comprensivas entre las personas para erradicar cualquier tipo de discriminación y violencia. Por eso, es importante repensar costumbres arraigadas, desarrollar habilidades sociales y actuar en forma activa y comprometida para lograr una mejor convivencia. Estas son 5 buenas prácticas que todos podemos adoptar para prevenir la violencia de género:
-
Aprendé a dialogar y a respetar las opiniones diferentes a la tuya. No utilices gestos, golpes, insultos o amenazas para imponer pensamientos o valores.
-
Entrená tu empatía. Intentá entender los sentimientos y ponerte en el lugar de los demás.
-
No subestimes a quienes te rodean. De todas las personas se puede aprender algo nuevo.
-
Compartí las tareas domésticas y las que corresponden a los padres y madres.
-
Se parte del cambio y tené en cuenta la importancia de la Primera Escucha: si acuden a vos en busca de ayuda, no prejuzgues, brindá contención y se imparcial.
Si sos víctima de violencia de género
Conversá sobre el tema con tu familia y amigos. Te sentirás aliviada, apoyada y menos sola. Además te ayudará a darte cuenta de la importancia del problema.
También podés acudir a:
Oficina de Violencia Doméstica
Lavalle 1250, Planta baja, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
4123-4510/4511/4512/4513/4514 - Atención las 24 horas, los 365 días del año.
Dirección Integral de la Mujer
Balcarce 362, 4º piso, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
4342-2042, interno 111 - Atención de lunes a viernes de 9.30 a 16.30.
La casa del Encuentro
Yatay 125, Almagro, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
(05411) 4982-2550 / 15-5997-8955 (emergencias).
Atención de lunes a viernes de 15.30 a 19.30.
coordinaciondeareas@lacasadelencuentro.org
Consultá los centros cercanos a tu domicilio, acá.
O comunicarte, desde todo el país, con:
Línea 144
Atención para mujeres en situación de violencia, las 24 horas, los 365 días del año.
Línea 137
Atención a víctimas de violencia familiar, las 24 horas, los 365 días del año.
Fuentes:
- Observatorio Nacional de Violencia contra las Mujeres.
- ONU Mujeres.
- www.argentina.gob.ar.