Un ambiente laboral biofílico puede incrementar tu rendimiento y creatividad, mejorando también tu bienestar integral. Lee en esta nota todo lo que tenés que conocer sobre los beneficios de un buen espacio natural en tu lugar de trabajo.
El amor por la naturaleza no es una necesidad que nació de tendencias de nuestras nuevas costumbres sociales. La biofilia habla de la profunda conexión que sentimos al contactarnos con lo más esencial de nuestra existencia. Ese amor innato por el contacto con la tierra trasciende los avances tecnológicos y el diseño de la sociedad moderna: necesitamos sentir, ver, tocar, oler que, estemos donde estemos, somos parte de ese universo que nos contiene.
Está demostrado por diversos estudios que la presencia de lo silvestre en los espacios de aprendizaje y de trabajo hace más felices y creativos a quienes lo viven mejorando sustancialmente su rendimiento. Te contamos en esta nota todo lo que tenés que saber sobre diseño biofílico y el impacto inconsciente que tiene en nuestras vidas para que, con muy poco, reformes tus espacios dándole ese toque natural que necesitan.
Somos parte de la naturaleza
Fue un biólogo de Harvard, Edward Wilson, quien desarrolló el concepto de Biofilia, afirmando que estamos irremediablemente vinculados a lo natural y que ese contacto es esencial para un desarrollo pleno de nuestras vidas, “son más de 200 mil años de conexión entre el homo sapiens y su entorno y estamos biológicamente condicionados por un contacto tan estrecho que, sin él, nuestra salud puede deteriorarse significativamente”.
En el año 2014, la investigación Human Spaces de Interface, con más de 7.600 puestos de trabajo analizados, arrojó como resultado una relación directa entre la presencia de la naturaleza y la satisfacción y bienestar de las personas. Esta incidencia positiva se manifestó sobre todo en la productividad y la creatividad de los participantes. El 59% destacó la importancia de la luz natural, un 19% la tranquilidad, un 18% vistas al mar y un 15% jardines exteriores. Esta investigación demostró además que la introducción de criterios biofílicos en el diseño de los entornos de trabajo redujo el estrés, disminuyó la tensión, los conflictos y mitigó la fatiga de quienes formaron parte de un entorno natural simulado.
Organizá tu espacio verde
El diseño biofílico mejora el bienestar de quienes ocupan espacios con características silvestres, pero ¿cómo hacerlo y qué técnicas y materiales deberías usar?
- Iluminación natural, idealmente.
- iluminación artificial, que simule la natural.
- ventilación cruzada de aire.
- mobiliario con tonos de maderas y rocas.
- materiales reciclados.
- jardines verticales naturales o artificiales.
- huertos y plantas.
- fuentes de agua, idealmente con sonidos suaves.
- vistas exteriores naturales.
- murales que simulen vistas exteriores.
- espacios al aire libre.
5 beneficios de la biofilia en tu salud
En líneas generales, se utilizan elementos como el aire fresco, la luz del día, tonos silvestres y el agua, creando conexiones visuales y físicas naturales. Es importante destacar que no necesariamente tenés que incluir un ser vivo en un ambiente, como una pared con enredaderas o un árbol. El resultado se obtiene con patrones que impactan inconscientemente en nuestra percepción: el color, las tonalidades y las formas. Esta combinación evoca en tu cerebro la idea de un espacio natural. Esta exposición libera endorfinas que mejoran tu humor y relajan la atención de las personas. Además, los edificios con vistas al exterior, natural o simulada, minimizan el riesgo de cansancio de la vista y la monotonía de los espacios cerrados. De esta forma, podés obtener 5 beneficios:
#1 | Reducir el estrés y las contracturas posturales.
#2 | Favorecer el descanso, el rendimiento y la productividad.
#3 | Incrementar la concentración.
#4 | Mejorar el potencial de innovación y creatividad.
#5 | Aumentar tu bienestar general.
Nos comunicamos con una socia de OSDE, Lucía Maranca Quijano, Arquitecta de la UBA con especialización en Diseño Bioambiental y Neuroarquitectura, quien nos cuenta que un buen proyecto biofílico, sobre todo, “tiene que hacernos sentir que estamos en un entorno natural”, y eso se logra utilizando, idealmente, iluminación natural y vistas a espacios salvajes, remarcando que si no tenemos acceso a ellos, podemos simularlo. También el uso de materiales silvestres o similares que evoquen maderas, rocas y vegetales. Es crucial que los colores que se utilicen sean los que abundan en la naturaleza. Remarca que no solo se puede utilizar en espacios de trabajo, ya que “la biofilia es principalmente efectiva en instituciones educativas y centros de salud donde se realizan internaciones, porque son los sitios donde se permanece por muchas horas. Está absolutamente comprobado que cuando nuestro cerebro entiende que estamos en ese medio ambiente, mejora el rendimiento, el humor y la salud”.
Construcciones LEED, el primer paso hacia la evolución sustentable
LEED es un sistema de certificación de edificaciones sustentables creado por el Consejo de la Construcción Verde de Estados Unidos en el año 1993. El término proviene del inglés y significa Liderazgo en Energía y Diseño Ambiental (Leadership in Energy and Environmental Design).
Esta certificación es muy valiosa por su prestigio y es una de las primeras en avanzar en el desarrollo de sistemas sustentables en la construcción de viviendas y espacios de desarrollo laboral y educativo. Es un método de construcción en el que se busca reducir el impacto ambiental generado por la interacción entre el ser humano y el medio ambiente. El uso racional de la energía y otros elementos esenciales como el agua y las emisiones son la base para lograr una sustentabilidad del proyecto logrando:
- un lugar más sano y seguro para sus habitantes.
- reducir el impacto natural del proceso de construcción.
- utilización responsable de recursos naturales.
- disminuir la emisión de gases dañinos.
- reciclado y reutilización de residuos.
- demostrar a través de acciones concretas un fuerte compromiso en la lucha contra el cambio climático.
Desde el año 2012, como parte de la gestión sustentable y de políticas del cuidado del medioambiente, en OSDE hemos tomado la decisión corporativa de formalizar la construcción de edificios propios bajo los estándares de las normas LEED. En la actualidad, son diez los certificados y dos en proceso, posicionándonos como la entidad con más construcciones sustentables certificadas del país. Estas obras no solo tienen un impacto positivo en el medioambiente, sino también en la salud de quienes lo habitan.
REFERENCIAS:
- https://www.hup.harvard.edu/catalog.php?content=reviews&isbn=9780674074422
-https://www.interface.com/APAC/en-AU/about/press-room/Human-Spaces-Report-Press-Release-en_AU
- https://www.usgbc.org/leed